Спортивно-оздоровительное объединение

  

REK1.JPG

Суров Эдуард Валентинович
педагог дополнительного образования

Программа «Рукопашный бой»

Срок реализации программы - 1 год 
Возраст учащихся - 10-13 лет

Отличительной чертой рукопашного боя является формирование в ходе занятий у занимающихся единой универсальной двигательной, физической и психологической базы, которая в дальнейшем будет являться основой для успешных занятий различными видами спорта и любой профессиональной деятельности. Формируемая база включает в себя правильную постановку и развитие элементарных навыков человека – его дыхания, движения, координации, контроля психических состояний, ощущение собственного тела, тела другого человека.

Приобретаемые правильные навыки способствуют слаженному, непротиворечивому взаимодействию всех систем организма человека и тем самым оказывают «оздоравливающее» воздействие на физическое и психологическое состояние занимающегося.

Основные задачи подготовки:

1. Укрепление здоровья;

2. Коррекция недостатков физического развития;

3. Овладение необходимыми навыками безопасного падения и самостраховки;

4. Обучение основам техники рукопашного боя, подготовка к действиям в различных ситуациях самозащиты;

5. Развитие физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости);

6. Формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям рукопашному бою и к здоровому образу жизни;

7. Воспитание моральных и волевых качеств.


Программа «Самооборона»

Срок реализации программы - 1 год 
Возраст учащихся - 14-17 лет

Многие люди спрашивают себя, зачем нужна самооборона? Казалось бы, мы живем в современном обществе, где не должно быть насилия. Для того, чтобы научиться самообороне необходимо потратить немало времени. Для чего это делать, если можно тратить время на другие более важные жизненные дела?

На самом деле уроки самообороны не помешают любому современному человеку, независимо от того, чем он занимается. Навыки самообороны дают человеку ощущение безопасности и защищенности. Очень часто, занимаясь боевыми искусствами, люди переоценивают свои возможности.

На занятиях по программе «Самооборона», учащиеся узнают тактику поведения в стрессовой ситуации, учатся основам самостраховки (умение правильно падать), приемам освобождения от захватов, защите от ударов руками и ногами, болевым приемам на руки, защите от угрозы и ударов холодным оружием, угрозы применения огнестрельного оружия.

Окончив курс «Самооборона», молодые люди осваивают большой спектр практических приемов защиты от физического нападения, получают психологический опыт применения новых знаний, развивают в себе волевые качества характера для применения усвоенных умений в реальной ситуации.



Балабкин Сергей Львович
педагог дополнительного образования


Программа Общая физическая подготовка

Срок реализации программы - 1 год
Возраст учащихся - 7-17 лет

Систематические занятия физическими упражнениями повышают не только физическую, но и умственную работоспособность, раскрывают творческие возможности учащихся. Для современных детей регулярные занятия физической культурой и спортом очень актуальны, так как отрицательное влияние на растущий организм оказывает не только генная наследственность, малоподвижный образ жизни, но и окружающая среда. Основной направленностью данной программы является создание благоприятных условий для всестороннего развития и укрепления психического и физического здоровья учащихся.

Целесообразность образовательной программы заключается в том, чтобы помочь подросткам найти себя в быстро меняющемся мире событий и информации, закалить волю и характер, стать сильнее, благороднее, мудрее, научиться находить оптимальные решения в различных ситуациях с помощью занятий физической культурой.




Карпова Марина Васильевна 

Педагог дополнительного образования

Программа Физкультура для дошкольников "Непоседы"

Срок реализации программы - 1 год
Возраст учащихся - 4-6 лет

Ребенок дошкольного возраста по природе своей весьма подвижен и активен. Обеспечивая дошкольнику физическое развитие, его активность даже не нужно стимулировать, ее только надо направить в нужное русло. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Физкультура для дошкольников «Непоседы» включает в себя учебные занятия, построенные на игровой технологии, поскольку игра – является ведущей деятельностью дошкольного возраста.

Особенностью данной программы является, то что, на каждом учебном занятии в разминочный комплекс включаются задания с использованием специальных детских тренажеров. В процессе занятий на этих тренажерах учащиеся в игровой форме эмоционально настраиваются, вовлекаются и организовываются на дальнейший ход учебного занятия. Для здоровья малыша важно, чтобы спортивные занятия были не изнурительными, а чтобы ребенку эти занятия были интересны и чтобы они могли стать регулярными – это и является основными задачами данной программы.

Содержательные основы программы направлены на то, чтобы обеспечить сохранение и укрепление здоровья, всестороннее развитие личности дошкольников 4-7 летнего возраста и привить им устойчивый интерес и потребность к занятиям физическими упражнениями, изучить с детьми начальные формы упражнений по видам спорта.

Курманов Дмитрий Сергеевич 

педагог дополнительного образования 

Программа С легкой атлетикой по жизни

Срок реализации программы - 1 год

Возраст учащихся - 7-17 лет

Современная легкая атлетика находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию двигательных умений. Она является одним из средств физического развития и воспитания молодежи. В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников легкая атлетика является одним из средств физического воспитания.Способствует укреплению не только физического, но и психического здоровья, развитию лидерских качеств, преодолению определенных комплексов.

Техника легкой атлетики многообразна. Важнейшим техническим приемом является бег. От скорости бега, в конечном счете, зависит успех в соревнованиях. Согласно общеобразовательной программе спринтерскому, кроссовомубегу, школьники начинают обучаться в 5-х классах. Программа «С легкой атлетикой по жизни» рассчитана на обучение детей с 7 лет, с учетом их возрастных и психофизических особенностей.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая «С легкой атлетикой по жизни» составлена с учетом нормативных требований к программам дополнительного образования, на основе существующих федеральных программ данного вида деятельности.

Цель программы: формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, к систематическим занятиям легкой атлетикой, целостном развитии физических и личностных качеств учащихся.




  
Курманов Дмитрий Сергеевич 
педагог дополнительного образования 
Хохлов Андрей Сергеевич
педагог дополнительного образования 


Программа Это моя игра

Срок реализации программы - 1 год

Возраст учащихся - 10-17 лет


Программа составлена на основе материала, который учащиеся изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его специальными упражнениями баскетбола и волейбола. Баскетбол и волейбол направлены на развитие сердечно-сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение общей координации, умение активно управлять расслаблением мышц, восстановление функциональных систем организма после интенсивных нагрузок для снятия эмоционального утомления.

Данная программа создает условия для приобретения общих (универсальных) способов действия (способностей и умений), позволяющих человеку понимать ситуацию, достигать результатов в разных видах деятельности, что составляет основу (сущность) компетентностного подхода в дополнительном образовании.