Психологический тренинг "Не бойся воды!"

Для подростков-яхтсменов психологический тренинг— это важная практическая поддержка. Страх воды (или определенных аспектов, связанных с ней) может серьезно ограничивать прогресс и удовольствие от парусного спорта. На берегу Братского моря прошел психологический тренинг «Не бойся воды» с подростками спортивно - туристического подразделения. Цель тренинга заключалась в снижении тревожности, повышении уверенности, развитии практических навыков безопасности, укреплении командного духа.

В начале тренинга подростки обсудили, что такое страх, зачем он нужен; написали и нарисовали свои страхи и убрали в общую урну, в которой по окончании тренинга сожгли свои страхи; определили важность командной работы. Участники создали коллективную работу своей яхты, условия в этой работе было следующим: каждый участник должен принять участие, но нельзя было разговаривать во время работы. Ребята оценили данное упражнение очень нужным, веселым и позитивным, определили небольшие трудности в начале выполнения, которые быстро решили без помощи взрослых.

Тренинг завершился коллективным фото на море. Участники тренинга получили много эмоций и отличное настроение; проявили желание принять участие в других тренингах, пригласили психолога.