Тренинг «Искусство публично выступать»

20.12.2024

Для юных исследователей 19 декабря 2024 года педагогом-психологом был проведен тренинг «Искусство публично выступать». Цель тренинга заключается в формировании навыков публичного выступления; знакомстве с методами коррекции скованности и волнения перед выступлением.

В начале тренинга участники поделились своим имеющимся опытом публичного выступления, что испытывали перед, в момент и после выступления. Первым заданием было предложено составить текст о себе, который нужно рассказать стоя за трибуной. Участники вместе с психологом обсудили сложности , эмоции и переживания, которые они испытали стоя перед публикой. Следующим этапом тренинга юные исследователи получили практические упражнения. Узнали, как преодолеть страх и волнение, как сохранять уверенный вид. Все вместе провели разминку необходимую перед выступлением (убрать комок в горле, дрожь в коленях, мокрые ладошки, расслабить зажатые лицевые мышцы). После практической части тренинга участникам снова было предложено выступить за трибуной с тем же текстом.

В конце тренинга участники поделились своими впечатлениями и поблагодарили за простые практические упражнения, которые обязательно планируют использовать перед публичным выступлением.

Педагог-психолог Е.В.Зиновьева